５つの肌タイプ
肌のタイプは、主に普通肌・脂性肌・混合肌・乾燥肌・敏感肌の５つに分類されます。
それでは、順に説明していきます。
＜普通肌＞
普通肌は、肌のキメも細かく、角質層の水分も充分にあり、皮脂の量も適度な理想的な肌タイプといえます。
美肌の基本的なキープ方法は、睡眠をしっかりとることと、肌に休養を与え、紫外線を避けることです。
これらができていないと、肌へのダメージも大きくなります。
セラミドやヒアルロン酸配合の化粧品で、保湿をしっかりとキープするようにしましょう。
＜脂性肌＞
脂性肌は、皮脂の分泌がおおく、脂っぽい肌のことをいいます。
ニキビができやすい、脂浮きしやすい、黒ずみや毛穴の開きが気になるという特徴を持っていて、それらは、過剰な皮脂により毛穴が詰まってしまうこと起きてしまいます。そして、雑菌が繁殖し、炎症を起しやすくなります。
脂性対策としては、余分な皮脂を落とし、肌に水分をしっかり補充し、充分な保湿を保つようにするといいでしょう。
お勧めは、セラミド配合のもの。
＜混合肌＞
混合肌は、最近増えてきている肌質で、脂性乾燥肌ともいいます。
特徴は、脂性と乾燥を併せ持つ肌質で、夏は脂っぽくなり、冬は乾燥してかさついたり、Ｔゾーンは、脂性のベタつきがあるけど、頬などのＵゾーンは、乾燥してカサカサしたりします。
混合肌の対策は、肌への水分補給が大切です。
セラミド配合と、アルコールフリーの化粧品がいいでしょう。
というのは、アルコール分は揮発性があり、肌を乾燥させるからです。
＜乾燥肌＞
乾燥肌は、肌の表面に脂分がなく、乾燥してカサカサした状態のことをいいます。（例：顔に粉がふいたような状態）
原因は、皮膚にある角質層と皮脂膜が壊れ皮脂が不足し、空気の乾燥などにより、皮膚の水分が奪われることにより起こります。
それに、アレルゲンや微生物などが入り込み、炎症などになりやすく、痛みを伴うこともあります。
乾燥肌の対策は、脂分の入った乳液やクリームで肌を保護し、コラーゲンやセラミドなど保湿成分入りの化粧水などで潤いを補給することです。
あと、洗顔のしすぎは、細胞にダメージを与えてしまうので、顔全面のメイクは控えにして、ポイントメイクにするのがベスト。。
また、外部刺激に対する抵抗力も落ちるので、紫外線をさけることも重要です。特に、乾燥しやすい季節の冬には、スキンケアが重要なるでしょう。
＜敏感肌＞
敏感肌は、刺激に対して、過敏に反応してしまう肌のことをいいます。
といっても、医学的に敏感肌というものは定義されていないので、病名として存在しません。
季節の変わり目や、不規則な生活が続いている時、外からの刺激である乾燥や紫外線、また花粉やダニなどのアレルギーなどの影響を受け、バリア機能が働かなくなり、肌が赤くなったり、かゆくなったりします。
敏感肌の対策は、洗顔料は低刺激のものを選び、保湿ケアをします。
あと、シャンプーやコンディショナーを洗い流す時には、肌に残らないようにしっかりと洗い流すようにし、埃やダニなども敏感肌の原因となるので、部屋の掃除もしっかりとしましょう。
最後に、やっぱり大切になるのが、バランスの良い食生活と睡眠、精神的な安定。
規則正しい生活が、スキンケアの基本になっているのですよね。