ツボで、足やせ！
ツボを刺激する事で足やせが出来る、より足やせを効果的にしたい人必見、足やせに効果的なツボをご紹介します。
まず、刺激の仕方ですが、親指か、または人差し指の腹でツボを面で強く抑えます。ゆっくり押して、２０秒ほど押さえゆっくり離すといった感じがいいでしょう。
下記は、「足やせ」に効くツボをご紹介します。
お尻のふくらみの真下あたりにあるツボで、「承扶」（しょうふ）といいますが、太ももやヒップを引き締める効果があると言われています。
ひざの内側の延長線上、指３本分（２寸）のところにあるツボで「血海」（けっかい）といい、ホルモンバランスの調整、ふくらはぎのむくみなどを取る効果があると言われています。
足の親指と人差し指の付け根から指２本分のところにあるツボで「太衝」（たいしょう）といい、肝機能を高め、下半身のむくみ解消、食欲の調整をすると言われています。
内くるぶしの上、約６センチのところにあるツボで、「三陰交」（さんいんこう）といい、内臓の働きを調整し、ホルモンの分泌調整、むくみ取りに効果があると言われています。
両腕を真下におろした時に、手の中指の先があたる場所のツボで「風市」（ふうし）といい、胆汁を出して脂肪分解に効果を出したり、胃酸を抑えるので食欲を抑える効果があると言われています。
上記のツボが代表的な足やせに効果があるツボと言われていますが、参考にしてツボを刺激し、「足やせ」目指して、頑張ってくださいね。
ただし、注意が必要なのはツボの刺激はくれぐれもやりすぎない事が肝心です。自分でツボ刺激をする場合は、加減をしていきながら、刺激するようにしてください。
ツボを刺激する事で足やせが出来る、より足やせを効果的にしたい人必見、足やせに効果的なツボをご紹介します。